软件介绍

咕咕轻断食app现在改名为“减脂食谱”，作为一款健康饮食软件，它有着温馨治愈的少女风界面，操作十分简单，在这里你可以制定自己的轻断食计划，轻断食就是按照一定规律在规定时期内禁食或给予有限能量摄入的一种饮食模式，它可以有效控制能量的摄入，帮助用户们维持体重又或者减脂，软件还会在轻断食期间为你的统计相关数据，方便进行后期调整，减脂更容易。

咕咕轻断食官方版软件还提供了喝水记录提示功能，轻断食更加注重喝水方面，它会定时提示用户喝水，帮助大家养成科学饮水的好习惯。

软件特色

【1】专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划。

【2】每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量。

【3】减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息。

【4】饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间。

软件亮点

多种类型食谱：对应断食计划制订了6套专属食谱，此外还有4套专属生党、上班族、女性的食谱。

断食记录分析：记录每日断食开始和结束时间，每日断食时长和饮食时间，方便管理信息。

科学断食知识：页面中随时可看到各种断食知识的讲解，科学的论证轻断食的益处。

多种断食计划：日计划，周计划，自定义计划，14-10、12-12、16-8、18-6、20-4、23-1等等超多计划。

软件功能

减重记录查询：记录每日体重信息，清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息。

饮水提醒记录：不爱喝水星人的福利，饮水时间实时提醒，不担心错过喝水时间。

专属个人计划：根据你的性别、身高、体重、运动状态，制订专属饮食、断食、食谱计划。

每餐热量跟踪：10w+的食物库，记录各类食物的热量信息，帮你追踪每餐热量。

咕咕轻断食使用教程

1、在本站下载好咕咕轻断食，打开软件，同意协议；

2、设定你的目标；

3、减肥的目的；

4、软件还提供了贴心的新手教程；

5、之后你将拥有自己的减脂计划了。

更新日志

增加食谱数据

- 「其他优化」

• 修复已知问题，运行更稳定

• 优化细节体验，使用更顺滑